三级经典在线哥哥干 _晚饭吃这菜,比“护肤品”强,减少脸上雀斑,消除痘痘,越吃越瘦

 

"u003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002FR88JhByI8K1q7j" img_width="600" img_height="363" alt="晚饭吃这菜,比“护肤品”强,减少脸上雀斑,消除痘痘,越吃越瘦" inline="0"u003Eu003Cpu003E已经进入七月份了,温度一直上升,大家都知道,夏天的时候,因为热很容易出汗,会导致缺失的现象,夏天气候比较干燥,很容易上火,口干舌燥,皮肤也变得粗糙,所以呢,这个时候,不仅要多喝水,还要吃一些补水的食材,在平时要注意自己的饮食,今天呢,小七要为大家分享一道补水的食材。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E美容养颜的食材很多,小七介绍的美食则是黄瓜花,大家吃过这道菜没,黄瓜花也是最近几年流行的,看起来很高大上,经常出现在高档的餐厅,也经常出现在大家的餐桌上,黄瓜花看起来很迷你,在不少地区也有这种品种,黄瓜花的营养价值很高,自身含有的水分比较多,有着滋养皮肤,细腻皮肤的效果,而且口感很独特,吃完后也意犹未尽,吃法比较多,热炒,凉拌,做汤都是可以的,下面呢,为大家详细的介绍下黄瓜花炒肉丝的做法。u003Cu002Fpu003Eu003Cimg src="http:u002Fu002Fp1.pstatp.comu002Flargeu002Fpgc-imageu002FROQoY1LAjZxs5j" img_width="600" img_height="609" alt="晚饭吃这菜,比“护肤品”强,减少脸上雀斑,消除痘痘,越吃越瘦" inline="0"u003Eu003Cpu003E黄瓜花炒肉丝,我们先准备一把黄瓜花,适量的盐,鸡精少许,大蒜适量,生姜适量,五花肉一块,食用油,先把买回来的黄瓜花清洗干净,放在一边备用,再把五花肉洗洗干净,切成片,大蒜,生姜洗净拍碎。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这个时候,起锅,倒入适量的食用油,当油温高了后,先把大蒜,生姜放进去,激发香味后,再把五花肉放锅中,炒到变色后,顺手将洗好的黄瓜花放进去,两种食材一起用大火快速的翻炒,炒到黄瓜花断生后,加上盐,鸡精进去,调味就能出锅了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E黄瓜花炒肉丝,一道很清爽的美食,黄瓜花的清香,肉丝的醇厚浓郁,放在一起炒特别的美味,黄瓜花中含有的蛋白质,微量元素,氨基酸等物质,对健康有着极大的好处,黄瓜花中的热量很低,脂肪含量少,有助于瘦身,而且饱腹感强,不仅减少饥饿感,而且黄瓜花中的维生素C,有着抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,还能抑制黑色素的形成,帮助改善粗糙的皮肤,使脸上的雀斑淡化,改善痘痘肌肤。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E版权声明:图文无关,转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Ecatalogs:13000053;contentid:3495806;publishdate:2019-07-10;author:许莹莹; u003Cu002Fpu003E"
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